低血压的饮食应荤素搭配，可以吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健身补脑之功效，可以经常食用，还可以吃富含蛋白质、铜、铁元素的食物，如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类及含铁多的蔬菜水果，还应该吃高钠、高胆固醇的饮食，这些食物可以使血容量增加，心排血量上升，血压也会随之上升。