如果韧带损伤不是很严重，积极配合治疗，大约一个月就能自愈。例如，适当保护和制动局部，外用一些活血化瘀膏。但是，如果韧带拉伤严重，造成关节变形，关节稳定性差，必须积极检查，以确定韧带损伤的严重程度。如果韧带完全断裂，建议手术治疗，并对断裂的韧带进行修复重建。