膝关节炎是由关节滑膜、韧带、关节软骨表面和周围肌肉形成的。当出现机械损伤、磨损和一些无菌性炎症时，统称为膝骨关节炎。膝骨关节炎是随着人们身体年龄的增加，在自我修复过程中出现的一种疼痛和功能障碍。建议改变锻炼方式，少爬高山和楼梯。给膝盖一个自我修复和保护的过程。