黄豆可以催奶。吃黄豆的好处1.黄豆不会损伤脾胃，能健脾胃和治疗产妇消化不良、气血虚弱的问题。2.黄豆中含有大量的钙和铁元素，可治疗产妇缺钙无力和贫血的症状。3.黄豆含有磷脂、可溶性纤维、异黄酮，对产妇身体恢复有很大的帮助，有降低胆固醇、缓解产妇便秘、防治乳腺癌的作用。