首先，有必要明确左乳房肿块的性质。在临床工作中，经常有病人在按压乳腺时触摸肿块，这种肿块在正常腺体或增生腺体中都能找到，不会引起太多恐慌。如果突然触摸发现肿块而不感到疼痛，请给予足够的关注，并去医院进行定期检查，如乳房超声波检查和乳房x光检查。此外，建议平时定期进行乳房自查。如果发现不同的迹象，及时去医院。