失眠可能是心理方面的因素造成的，比如大部分人存在着焦虑、抑郁的情绪，伴随着一些精神方面的压力等，也可能是心理方面的因素造成的，比如存在焦虑、抑郁的情绪，伴随着一些精神方面的压力等。生理性的原因也有，比如说倒时差、坐飞机等睡眠环境改变，或者是由室内强光、室温过高等原因所造成失眠。