睡不着咋办?
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你好医生,我想了解一下,请问睡不着咋办?
医生回答
睡不着可以通过口服睡眠的药物来进行治疗,如安神补脑液。睡不着觉很可能是由于平时工作压力太大或者长时间用脑所造成的;平时注意生活要避免紧张、劳累,可以在晚上睡觉之前听一些轻缓的音乐或者喝热牛奶等方法,能够起到很好的调整睡眠的作用。
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