夜里做梦多是怎么回事?
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请问夜里做梦多是怎么回事?,希望有大夫给个合适的回答
医生回答
夜里做梦多考虑是由于平时工作压力太大所造成的,平常一定要积极的进行减压。在晚上睡觉之前可以喝些牛奶,或者是听一些轻音乐来陶冶情操,一定要保证充足的睡眠,避免情绪焦虑紧张,同时要加强些体育锻炼,增强自身的免疫力。
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