踝扭伤第一时间看医生，看有没有骨折，有没有韧带损伤，有没有其他的副损伤，第一时间需要冰敷，避免肿起来，再使用石膏固定，如果没有骨折，两到三周就能愈合，有骨折六到八周也能愈合，但是第一次不好好治疗，变成反反复复的慢性损伤或者是副损伤的时候，踝关节扭伤后果很严重，效果预后都很差。