首先要进行制动，用护膝或者木棍进行制动减少负重和活动。同时局部进行冷敷，减少急性期的肿胀和疼痛。之后要明确半月板损伤，需要到医院找医生做检查，做核磁共振以明确半月板损伤的程度和部位。对大部分的半月板损伤可以保守治疗，如果通过这些保守治疗，症状仍未缓解,可以通过微创手术对损伤的半月板进行修补或者修剪，及时缓解症状。