晚上睡觉经常醒是什么原因?
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希望有医生帮我回答一下这个问题,晚上睡觉经常醒是什么原因?
医生回答
主要考虑是由于神经衰弱导致的,也考虑是由于睡眠习惯或者情绪精神状态改变,导致内分泌水平改变引起的。出现这种情况时,应创造一个良好的睡眠环境,温度适宜。睡前避免喝咖啡、碳酸饮料等易影响睡眠的食物。
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