正常成年人的血压是收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmH之间g。血压大于或等于140/90mmHg就是高血压。血压小于90/60mmHg是低血压。但是要保证血压测量的准确性，而且需要多次测量。平时要保持良好的生活方式，合理膳食、戒烟限酒、适量运动。