吃南瓜的功效与作用?
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医生你好,我想问一些情况,请问吃南瓜的功效与作用?
医生回答
南瓜的功效与作用有以下几点:1.南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质,能有效防止皮肤衰老,有美容养颜的功效。2.南瓜中含有胡萝卜素和番茄红素,可以预防乳腺癌、卵巢癌等。3.南瓜是高钙、高钾、低钠的食物,适合中老年人和高血压人,预防骨质疏松和高血压。
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