引起肾虚的原因有很多种：有先天禀赋不足，肾元气不足是其中一个原因。房事不节制，过于频繁的性生活和手淫也会引起肾虚。滥用药物，如解热镇痛药和抗生素等，很多药品都有肾毒性，过量服用或者滥用会对肾脏产生影响。过度饮用碳酸类饮料，长期饮用酸性饮料会使人体酸碱度失衡，伤肾并引发肾虚。暴饮暴食和严重透支身体，加班以及身体过于劳累也会给肾脏增加负担，引发肾虚。尤摄入过多的钠使血压升高，影响血管弹性，也会影响肾脏的灌注，时间久了会诱发肾虚。