最好的降压运动是什么?
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医生您好,我想问一些情况,请问最好的降压运动是什么?
医生回答
高血压患者主要临床表现为血压高,初期建议饮食加运动配合降血压,适宜的运动项目有慢跑或散步等对降压都有很好的疗效,跑步时间不能太久,30分钟以内就好;慢跑能够增强心肌耗氧量,有利于稳定血压。同时低盐低脂饮食。
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