结膜炎恢复周期一般在7-10天左右，平时还是尽量避免熬夜休息为主，尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西，如果出现了严重的细菌性结膜炎，可以配合口服抗生素，平时尽量避免用手去揉，同时合理饮食，多饮水，增加营养，补充维生素C等，加强卫生保持局部清洁避免不良刺激，过于严重还是需要及时到医院就诊。