心梗也就是我们常说的心肌梗塞，引起心梗的主要原因是血管粥样硬化，血管内部出现斑块，导致血管壁增厚引起的梗塞疾病。血管粥样硬化主要是与个人的血压、血糖和血脂有很大的关系。在日常的生活里，低盐、低脂饮食，少吃油腻性的食物，不吃辛辣刺激性的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃乳制品类、豆制品类的食物，预防心梗疾病的发生。