肾虚肝火旺怎么调理?
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我想咨询一下这个问题,请问肾虚肝火旺怎么调理?
医生回答
肾虚肝火旺首先要缓解肾虚的症状,保证充足的睡眠,避免熬夜,经常参加户外活动,增强体质,多吃补肾的食物,有节制地性生活,避免过度劳累,多吃新鲜的蔬菜水果,饮食清淡,忌食辛辣油腻的食物,养成良好的排便习惯,预防便秘。
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