正确的科学的避孕方法有很多，那么主要是根据女性的情况，看哪一种比较适合她，那么常规的方法呢？首先是可以采取男方的避孕，比如说放避孕套，还有男方呢，也可以做输精管的结扎，那么对于女方来讲呢，也可以做这种手术，就是双侧的输卵管的结扎，那么这个是相对于有创的办法。那么相对于来说无创的办法，你也可以考虑上一个避孕环，宫腔内放置一个环来避孕，那么也可以做长效的避孕，那么也可以做手臂的，这种皮下的埋植，也是相对来说比较长效的，那么还有一些办法呢，就是口服避孕药。那么对于避孕药来讲呢，我们还是建议，口服短效的避孕药，一天一片，它除了能够达到避孕的效果，那么还能够达到调经的效果，能让你的月经很规律，那么量也会比较正常。那么人们常常说的这种，紧急的避孕药，事后的紧急避孕药，这是不建议使用的，那么你虽然是，吃了一片紧急的避孕药，你觉得很省事儿，但是这一片儿的紧急避孕药里边，含有大量的雌孕激素，吃一片就能让你的月经紊乱三个月，而且如果这种紧急的避孕药，避孕效率是最低的，也就是说它失败率很高，那么一旦失败之后呢，还有可能宫外孕。所以不作为常规的避孕方法来推荐。