高血压能吃鱼吗?
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大夫您好,我想咨询一下,请问高血压能吃鱼吗?
医生回答
高血压病人可以吃鱼,鱼肉是营养丰富的食材,还具有丰富的不饱和脂肪酸,多种氨基酸以及微量元素,鱼肉属于优质蛋白,能够为人体补充蛋白质,但不升高血脂和胆固醇的水平。在所有肉类中,鱼肉优于白肉,也是鸡鸭肉等禽肉,高血压的患者需要多吃粗粮以及多吃低脂奶制品。
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