谷物的功效有哪些?
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我想咨询一下这个情况,请问谷物的功效有哪些?
医生回答
谷物的功效有:1.谷物可以为人类提供热能。2.也可以补充丰富的植物蛋白。3.还可以防治便秘的情况发生。如果出现了气血虚弱的现象,平时可以多吃一些谷物配合补血的食物,比如红枣小米粥、大枣黑豆燕麦粥等,都具有补血的效果。
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