治疗失眠的方法是什么?
性别: 年龄:
医生你好,我想咨询一下,请问治疗失眠的方法是什么?
医生回答
失眠可通过生活、心理及药物的调理来改善。如保持良好的生活习惯,定时休息,适当运动,能够培养自然睡眠习惯,改善睡眠质量;其次,心情的舒畅和心态平各,也是治疗失眠不错的方法;另外,可通过药物调理来治疗,如安神补脑液等。
相关问答