女性失眠怎么回事?
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医生你好,我想问一个问题,请问女性失眠怎么回事?
医生回答
女性失眠常见于气血不足,思虑太多,太过焦虑,饮食结构不合理,活动量太少或睡眠颠倒等引起,也可能是心神不宁,口服安神养脑药来改善,白天适当增加运动,午睡时间别太长,多饮温开水促进身体代谢,不要熬夜及劳累。
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