喝了奶茶睡不着怎么办?
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我想咨询一下这个问题,请问喝了奶茶睡不着怎么办?
医生回答
喝完奶茶睡不着觉,可适当饮一些热牛奶有助睡眠,可听一些轻松的音乐帮助入睡。奶茶中主要含茶的成分,在一定程度上能起到提神功能,当然也因人而异,有的人能不受咖啡碱、茶碱影响,如果容易受影响的人群晚上的奶茶还是少喝为好。
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