四肢肌肉酸痛警惕?
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大夫你好,我想咨询一些情况,请问四肢肌肉酸痛警惕?
医生回答
肢体肌肉酸痛的发生是由于过度运动或超负荷运动,导致大量代谢性乳酸积聚,无法排出,因此会发生肢体肌肉酸痛。肢体肌肉疼痛时,可用热敷缓解。热敷能很好地缓解肌肉紧张。热敷和按摩一起使用,按摩可以放松肌肉。另外,每晚用热水泡脚,并注意适量运动。
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