什么水果适合减肥?
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大夫您好,我想了解一个问题,请问什么水果适合减肥?
医生回答
香蕉适合减肥,因为香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,便便不但变软了,排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来。但是这样的急速减重,身体往往因为还没做好调适。
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