做运动出现骨头会响主要是关节突的关节出现了小的移位，在复位的时候就会出现骨头响的情况。比如保持一个姿势时间过久，或者受凉，就会导致关节突关节有轻微的不稳，在进行运动的时候，关节突关节复位，在复位的过程当中，关节软骨与关节软骨之间会产生摩擦、挤压，就会出现这种响声。