睡眠障碍怎么办?
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我想咨询一下这个问题,请问睡眠障碍怎么办?
医生回答
睡眠障碍可以服用一些促进睡眠的药物来治疗,一般可以起到很好的改善效果,但是要注意不可以长期服用,防止副作用的出现。睡觉前喝一杯热牛奶,能够加速入睡也可以缓解精神紧张,因为压力太大也会导致睡眠障碍。
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