注意不要吃辛辣的食物，而是要吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，多吃易消化的食物，如面汤、粥、蔬菜等。就中医而言，病毒性感冒可分为风寒和风热。对于风寒患者，可煮适量的葱、姜和香菜，以利发汗治疗。对于风热患者建议取少量金银花、菊花和芦根煮一点，效果更好。