阴虚可多吃些滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、木耳、银耳、百合、牛奶等。在食补的同时，还要安神定志，保持平稳的心态。药物治疗肾阴虚多是以六味地黄丸为主，虚热甚用知柏地黄丸；肾腰处不是很舒适、肾弱虚喘咳用麦味地黄丸。一定要多注意休息，要注意自身的保暖，多做一些户外的运动，加强自身免疫能力。