胸痛的预防：1、低脂肪、均衡和规律的饮食，戒掉不良习惯，如吸烟和饮酒；2、避免容易引起胸痛的因素，如疲劳、锻炼、饱餐、寒冷、情绪激动等。3、定期体检，筛查危险因素；4、一定要控制血糖、血压和血脂；5、保持你的体重，避免过于肥胖，试着每天锻炼，定期锻炼；6、避免熬夜，长时间熬夜可能会引起胸痛症状；7、如果你长时间躺在床上，乘长途汽车、飞机等。