肺功能锻炼方法有哪些?
性别: 年龄:
大夫你好,我想咨询一些情况,请问肺功能锻炼方法有哪些?
医生回答
肺功能锻炼的方法可以做一些有氧运动,比如步行运动,长期坚持能够提高心肺功能,还有游泳、慢跑或者是爬山,或者是爬楼梯骑自行车,这些都是属于有氧的范围内,都可以提高心肺功能。有氧运动是可以增强运动的耐力,能够保持健康的状态。
相关问答