比如说便秘与食物的成分有密切相关，食物中的蛋白质含量过高，粪便中含量不能溶解的钙素所致的粪便增多，容易导致便秘长时间的饮食不足，可以使营养不良，使腹肌肠肌脆弱、张力不足、蠕动无力，导致顽固性便秘。排便反射形成减弱或不形成长期松弛而导致便秘。这种情况下要增加蔬菜和水果的摄入量，然后增加食物的摄入量。