如何治疗睡眠障碍?
性别: 年龄:
医生您好,我想了解一个问题,请问如何治疗睡眠障碍?
医生回答
睡眠障碍的治疗,包括非药物治疗和药物治疗,非药物治疗,就是充分了解睡眠的相关知识,消除对失眠的恐惧,养成良好的睡眠习惯,合理安排作息时间,避免熬夜,药物治疗的话就要去医院就诊,遵医嘱服用一些助睡眠或者镇静的药物。
相关问答