16岁属于青春发育期，是可以再长高的，适当的运动，定时、定量、有规律的体育锻炼，合理饮食，注意营养平衡，不偏食，早睡早起，生活规律，都可以促进孩子的生长发育，运动本身就可以促进生长激素和甲状腺激素的分泌，充分运动后还可以使食欲增加，从而增加饮食，加强营养，从而促进生长发育。