膝盖怕冷的原因是环境温度低或膝盖受凉引起.应注意膝关节的保暖，老年人应适量活动，增强体质的同时，膝关节怕冷的状况也会得到改善。注意活动时应避免韧带损伤，低温条件下关节液分泌减少,关节活动性变低，韧带延展性变差，过量活动容易受伤。膝盖怕冷，主要还是因为膝关节周围皮肤软组织缺乏，血液循环不好，对外界温度升降比较敏感。