缓解便秘的水果有哪些?
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请问缓解便秘的水果有哪些?,希望大夫帮我解答一下
医生回答
缓解便秘的水果主要是一些含粗纤维较多的水果,比如橘子,苹果,香蕉,猕猴桃等,也包括一些含水分比较多的水果,比如西瓜,梨等。但是,要避免吃热性的水果,比如火龙果,榴莲等。缓解便秘,还需要多喝水,多吃一些五谷杂粮。
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