休息，冰敷，功能锻炼。网球肘主要由肘部过度运动和慢性疲劳引起，因此网球肘应通过停止运动、保持肘部休息和避免过度劳累来治疗。此外，我们还应该注意当地的温暖，避免因风而感冒。此外，一些药物可用于外部治疗，普通药物可与膏药一起使用，一般每天一次。如果效果不好，也可以敷药膏。涂抹后，可以轻轻按摩，一天2 ~ 3次。也可以用局部冷敷，中药软膏外敷或自我按摩治疗，用手指轻轻按摩局部疼痛部位，每天一次，每次约10分钟。