怀孕初期失眠睡不着怎么办?
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您好大夫,我想问一些情况,请问怀孕初期失眠睡不着怎么办?
医生回答
怀孕早期失眠一般采取生活及心理上的改善,怀孕后失眠,不要服用药物为好,避免影响胎儿,经过改善生活习惯,对睡眠进行控制治疗失眠,不要饮用含咖啡因的饮料,白天可在能力范围内适当多进行一些运动,感觉有睡意时再上床休息。
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