运动膝盖疼怎么办?
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你好大夫,我想了解一些情况,请问运动膝盖疼怎么办?
医生回答
运动膝盖痛,可以在运动之前做一下拉伸动作。如果经常不运动,运动后膝盖就会疼,在运动之前应该进行一下拉伸,这是因为运动前没有充分热身,如果出现在青少年身上,是正常现象,属于“生长痛”,适当减少运动量和补钙后就会减轻。
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