失眠缺什么维生素?
性别: 年龄:
您好大夫,我想了解一些情况,请问失眠缺什么维生素?
医生回答
失眠是临床上很普遍的现象,大部分原因与心理及精神因素有关系,具体病因非常复杂;它与身体疾病或缺乏维生素有关系,特别是维生素B缺乏时,更容易导致失眠,因此若出现失眠,可适当补充B族维生素,比如维生素B1、B12、B6等,对改善睡眠有很大作用。
相关问答