乳房疼痛或乳房肿块后，你应该远离激素污染的食物，如激素喂养的家禽，蜂蜜和其他高雌激素含量的物质。豆制品是可食用的，限制动物脂肪的摄入，少吃辛辣和油炸食品，吸烟，熬夜，不服用避孕药，尤其是紧急避孕药。海鲜含有大量蛋白质，这对人体来说是一种外来蛋白质。有些过敏体质的人肠道粘膜毛细血管通透性高或海鲜蛋白消化不完全，使这些外来蛋白直接被吸收而引起过敏。海鲜味道很冷，会伤脾胃。因此，海鲜可以吃，但请少吃。