落枕后的24小时是急性期，在此期间用热毛巾热敷就可以，每次10-15分钟，每天3次，症状会得到缓解。需要注意落枕在24小时之内是急性期，在此期间不可以能对落枕的部位按揉，否则导致症状加重，超过24小时后可以按摩，也可以到医院进就诊，通过针灸、推拿的方式治疗。