正常健康的饮食习惯和良好的生活方式可以缓解前列腺炎，注意清淡饮食，少吃刺激性食物。多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮、豆制品；多吃富含锌的食物，如南瓜子、核桃、花生、鱼、牛奶、小米等。多喝水，不要憋尿，少喝饮料。此外，有必要禁酒、御寒和避免传染病。患者需要保持良好的态度，建立治愈的信心，及时排尿。