肝脏正常的就可以达到排毒解毒的作用，经常吃水果多吃水果、蔬菜，从健康营养的角度、从肠道排泄的角度来说，是会有好处的。对肝脏不会有明显的作用。吃什么东西会让肝脏更多的排毒，是没有什么作用，可以多喝一些水或者多吃青菜，让肾脏、肠道更通畅，排毒可能会更好一点。