颈椎不舒服怎么办？

建议在医生的指导下选择针灸或者按摩的方式进行治疗。一定要注意身体保暖，多吃高蛋白的食物，保持良好的生活习惯，养成规律的作息习惯，适当的外出运动，增强身体的抵抗力和免疫力。不要长时间保持一个姿势，要注意养成一个良好的坐姿。