跑步机伤膝盖吗?
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医生你好,请给我一些建议,跑步机伤膝盖吗?
医生回答
跑步机运动是否损伤膝盖主要和运动的程度有关。如果是体重达标的人,并且每天跑步的时间不长,能有助于身体健康,对膝关节也不会有明显的损伤。但如果身体本身明显超重,再加上运动负荷较大,就可能造成膝关节损伤,应该尽量减少跑步机训练。
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