便秘对人体健康影响非常大，确诊后可以应用通便润肠的药物对症治疗，也可以在生活上进行调理，平时注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激胃肠的蠕动，使粪便正常通行然后排出体外，要注意吃些粗粮以及杂粮，副食要多吃含纤维素多的蔬菜，可以多食红薯、青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，这些食物都有通便润肠的作用。