预防白内障首先要保持好的用药习惯，避免组织太早的老化，所以不能受到刺激，也不能经常去看强光。还要远离紫外线，出门的时候可以戴上墨镜。白内障的病因与年龄、代谢性疾病、生活方式和居住区域有关，应根据不同情况采取相应的预防措施。要进行有效的紫外线防护，外出时要戴防晒太阳镜，发现白内障后要及时就医。