容易犯困嗜睡的原因有很多,大多都,是因为睡眠时间不足或睡眠质量差，还有可能是营养缺乏所致，导致身体不自觉的疲劳，从而易犯困嗜睡，长期生活压力太大容易导致身心俱疲，出现抑郁现象更容易犯困，犯困和嗜睡还和年龄，身体状况有关系，年龄大，身体较肥胖，有脑动脉硬化或颈椎病的人更容易犯困和嗜睡。